Help us make food transparency the norm!

As a non-profit organization, we depend on your donations to continue informing consumers around the world about what they eat.

The food revolution starts with you!

Donera

Växtbaserad mat

Näringsfakta

Genomsnittliga näringsfakta för 1392 produkter i kategorin Växtbaserad mat för vilka näringsfakta är kända (utav 1582 produkter).

Näringsfakta
Näringsfakta Som såld
för 100 g / 100 ml
Standardavvikelse Minimum 10:e centilen Median 90:e centilen Maximal
Energi 1 260 kj
(300 kcal)
681 kj
(166 kcal)
0 kj
(0 kcal)
233 kj
(57 kcal)
1 300 kj
(302 kcal)
2 470 kj
(600 kcal)
5 440 kj
(1300 kcal)
Fett 11 g 15 g 0 g 0,2 g 3,4 g 48 g 102 g
Mättat fett 1,96 g 2,74 g 0 g 0 g 0,7 g 8 g 93 g
Enkelomättat fett 36,9 g 23,1 g 0,002 g 3 g 28 g 73 g 79 g
Fleromättat fett 12,3 g 8,71 g 0,003 g 2,7 g 8,7 g 30 g 62,8 g
Omega 3 fat 3 380 mg 3 060 mg 1,5 mg 1,5 mg 4 500 mg 8 800 mg 8 800 mg
Kolhydrat 35,2 g 24,6 g 0 g 2 g 39 g 72 g 100 g
Sockerarter 6,39 g 9,26 g 0 g 0,2 g 3,2 g 27 g 77 g
Fiber 5,53 g 4,11 g 0 g 0,8 g 4,3 g 14 g 50 g
Protein 7,02 g 5,14 g 0 g 0,4 g 6,9 g 16 g 49 g
Salt 0,641 g 0,623 g 0 g 0 g 0,5 g 1,78 g 59 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 2 % vol
Vitamin A 728 µg 324 µg 0 µg 0 µg 900 µg 950 µg 2 120 µg
Vitamin D 9,75 µg 8,82 µg 0 µg 1 µg 7,5 µg 20 µg 750 µg
Vitamin E 11,3 mg 9,25 mg 1,8 mg 1,8 mg 9 mg 25 mg 25,5 mg
Askorbinsyra 15 mg 11,9 mg 0 mg 0 mg 16 mg 35 mg 69 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,59 mg 0,299 mg 0,001 mg 0,28 mg 0,69 mg 1,1 mg 1,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,347 mg 0,332 mg 0 mg 0,21 mg 0,21 mg 1,2 mg 1,4 mg
Vitamin B3 7,26 mg 4,71 mg 0,003 mg 4 mg 5,7 mg 16 mg 16 mg
Vitamin B6 0,707 mg 0,46 mg 0,25 mg 0,25 mg 0,54 mg 1,4 mg 1 200 mg
Vitamin B9 (Folic acid) 82,6 µg 61,3 µg 0 µg 21,5 µg 83 µg 200 µg 82 500 µg
Vitamin B12 (cobalamin) 0,632 µg 0,625 µg 0,24 µg 0,38 µg 0,38 µg 2,5 µg 1 200 µg
Kalium 438 mg 166 mg 0,4 mg 320 mg 470 mg 750 mg 1 460 mg
Kalcium 148 mg 93,8 mg 0,16 mg 40 mg 120 mg 456 mg 35 700 mg
Fosfor 337 mg 144 mg 0,43 mg 110 mg 389 mg 510 mg 520 mg
Järn 5,68 mg 3,63 mg 0 mg 0,3 mg 6 mg 14,6 mg 6 000 mg
Magnesium 156 mg 92,7 mg 0,13 mg 59,1 mg 151 mg 486 mg 66 000 mg
Zink 3,27 mg 1,36 mg 0,003 mg 1,8 mg 3,3 mg 6,6 mg 7,8 mg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) 52,7 % 20 % 2,8 % 30 % 50 % 99 % 100 %
  • Packaging materials


    Material % of products containing mostly the material Mean packaging weight per 100 g of product (for products that contain mostly the material) % of products containing the material Mean packaging weight per 100 g of product (for products that contain the material) Mean packaging weight per 100 g of product (relative to all products)
    Paper or cardboard 42.9% 19.1 g 42.9% 19.1 g 8 g
    Plast 42.9% 4.8 g 64.3% 3.9 g 3 g
    Glas 0% 0% 0 g
    Metal 0% 7.1% 0.3 g 0 g
    Okänd 14.3% 6.4 g 21.4% 4.3 g 1 g
    Total - - - - 12 g

Land: Sverige - Visa matchande produkter från hela världen